笠原瑠斗オフィシャルブログ

さて、僕の父は、フィットネストレーナーなんですが、そんな父から、学んだ健康うんちくを紹介します！ タンパク質と聞くとどんな食べ物を浮かばれますか？ お肉、魚、大豆食品などが主な食べ物ですねでは、そのタンパク質は何に使われているか知ってますか？タンパク質というと筋肉というイメージでは？。 間違いじゃない…